本文目录一览：
自制减肥茶配方有哪些
冬瓜利水减肥茶 材料：冬瓜、丹参、茯苓、黄芪、枸杞子。 *** ：煮冬瓜水，将药材泡水喝，特别针对下半身肥胖有显著效果。 荷叶决明子减肥茶 材料：荷叶、决明子等，煮水后加冰糖调味。功效：有助于减肥降脂，适合便秘者。
山楂决明子茶 材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。做法：将山楂、决明子、甜菊叶放入锅中，小火煮沸。甜菊叶煮后有甜味，可代替糖。功效：减肥降脂，利水通便，畅中润肠。 葛根桂花茶 材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。 甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。甘草能够清热解毒、调理肠胃，白芍和陈皮则可以促进消化。
- 取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。功效：山楂金银菊茶有助于化瘀消脂，降低胆固醇，金银花有减肥养生功效，对气滞血瘀的肥胖者效果显著。注意：体质寒凉、胃肠不好的人应少喝。
自制减肥茶7天瘦30斤,最快见效的自制减肥茶
健美消脂茶 搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮 搭配：山楂、银花、菊花各10克。
麦冬减肥茶 材料：麦冬3克。做法：将麦冬清洗干净之后用开水直接冲泡，也可以将麦冬放入酒中浸泡后饮用。功效：润肤清心，益胃生津，减肥消脂。荷叶减肥茶 材料：荷叶20克，陈皮2克，山楂3克，薏苡仁3克。
玫瑰蜂蜜减肥茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：- 将水煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。- 将玫瑰花瓣放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。- 加入柠檬片，待其水温降至可以接受的温度时（建议50度左右），加入蜂蜜即可。
自做菏叶山楂减肥茶原材料：山楂果5钱，菏叶3钱，大枣2～3颗。作法：将500ml沸水烧开，放进全部原材料、煮滚约5分钟后，就可以去渣食用。作用：山楂荷叶茶可降体脂、健脾胃、降血压、清心魄，防止肥胖症、高血压、动脉硬化等病症。肠胃弱，添加大枣让茶饮平静好吃。
普洱菊花茶 原料：适量普洱茶、5朵菊花 做法：将普洱茶和菊花放入杯中，加沸水冲泡，盖盖焖泡10-15分钟。功效：促进新陈代谢，助消化分解腹部脂肪，适合腹部肥胖者。 桃花茶 原料：5克冬瓜仁、4克干桃花、3克白杨树皮 做法：将原料入杯，沸水冲泡，焖泡10分钟左右。
中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配方
1、以下是中医师推荐的五种自制减肥茶配方，帮助你达到健康减脂的目标： 瘦身花草茶：由乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g和菊花2g等组成。将所有材料加入350cc水中煮沸约20分钟，此茶可补气、促进血液循环，还能预防动脉硬化。
2、首先，是消脂力十足的山楂荷叶薏仁茶，由500克山楂、200克荷叶和薏仁，以及100克甘草组成。每日饭后用沸水冲泡，这款茶能去油润肠，特别适合解决因腹部便秘而引起的体重问题。接着是加速瘦身的花草茶，仅需5克山楂、3克金银花和5朵菊花，简单冲泡即可。它能帮助你迅速减少腰腹脂肪，排除多余水分。
3、自制减肥茶1：瘦身花草茶 材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g 做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。
4、金银花减肥茶材料：菊花50g，金银花50g，山楂50g，蜂蜜适量 步骤：将菊花、金银花和山楂加入2000cc水中煎煮30分钟，滤出两次汁液，加热至微沸后加入蜂蜜，冷却后饮用。 菊花减肥茶材料：山楂、菊花和枸杞子 做法：三种材料等量，以开水冲泡或煮沸，作为日常饮品。
自制减肥茶一星期见效
健美消脂茶 搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮 搭配：山楂、银花、菊花各10克。
首先，大麦芽与山楂搭配的茶饮，以55克炒麦芽和55克山楂为主料，冲泡于冰糖水中，每天饮用1200毫升，能帮助消食除胀，有助于减肥。柠檬减肥茶则是通过柠檬片和蜂蜜的调和，消脂、促进消化，还有美白润肤的效果。只需榨取柠檬汁，用温水冲调，按个人口味添加蜂蜜即可。
玫瑰蜂蜜减肥茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：- 将水煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。- 将玫瑰花瓣放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。- 加入柠檬片，待其水温降至可以接受的温度时（建议50度左右），加入蜂蜜即可。
今日网编就为您强烈推荐6款美容养颜醒神又减肥的瘦身茶，包你一星期奏效，月瘦30斤并不是梦。 自做玫瑰花蜂蜜减肥茶原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。
肥胖问题一直没解决，被它纠缠好多年，学了这几款自制的减肥茶，捧一壶热茶，拿一本书在黄昏的夕阳下思考着人生，简直是惬意又减肥啊！绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
首先，香蕉绿茶是一个不错的选择。 *** 时，将香蕉剥皮并研碎，然后加入茶水中，再适量加入蜜糖饮用。这种茶饮具有利尿、消肿、通便的功效，非常适合希望通过调节体内循环来达到减肥目的的人。另外，清络饮也是一种有效的减肥茶饮。其原料包括干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮和西瓜翠衣。
七款自制减肥茶配方
1、山楂决明子茶 材料：山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。做法：将山楂、决明子、甜菊叶放入锅中，小火煮沸。甜菊叶煮后有甜味，可代替糖。功效：减肥降脂，利水通便，畅中润肠。 葛根桂花茶 材料：葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。
2、解郁逍遥茶的原材料主要是黄耆、枸杞、玫瑰花和马鞭草。 *** 解郁逍遥茶的 *** 也同样很简单，首先就是到中医药房那里将解郁逍遥茶的原料全都准备齐全。回到家后，将这些材料全都放在水中，用大火将水煮沸后再转用小火煮5分钟，之后就可以倒出来直接饮用。
3、第九款：山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧！第十款：荷叶减肥茶 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
本文来自作者[张景丰]投稿，不代表卿欣云网络立场，如若转载，请注明出处：https://zb61.cn/post/2937.html
评论列表（4条）
我是卿欣云网络的签约作者“张景丰”！
希望本篇文章《减肥茶的做法（减肥茶的配方与功效）》能对你有所帮助！
本站[卿欣云网络]内容主要涵盖：卿欣云网络,科技生活,生活百科,小常识,生活小窍门,百科大全,经验网
本文概览：本文目录一览：1、自制减肥茶配方有哪些2、自制减肥茶7天瘦30斤,最快见效的自制减肥茶3、中医师推荐的五种自制减肥茶饮品配...