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　　上班埋头搬砖，下班只想躺平，让当代人的颈腰椎“压力山大”。如何少走“弯”路？张雨绮分享她的窍门：“如果我坚持运动的话，颈腰椎的问题就会好很多。”首都医科大学附属北京朝阳医院骨科学科主任藏磊认同道：“运动能够锻炼肌肉、关节、韧带，这坚实有力地保护了我们的脊柱。”

　　同时，宁夏公安扎实推进与野生动物保护部门联动，广泛动员各类野生动植物保护社会团体、广大志愿者积极参与野生动物保护工作。充分利用公安厅生态保护志愿分队，开展“小手拉大手、保护生态环境”等主题演出宣传活动80余次，带动3000多名少先队员参与到“保护生态环境共建美丽新宁夏”行动中，受教育群众达30余万人。(完)

　　为破解社会“照护难”痛点，成都市卫健委牵头成立“成都市城市照护联盟”，整合医疗机构、养老机构、高等院校、职业院校及培训机构资源，构建产教融合平台，为行业输送高素质人才。当日同步发布的《成都市专业照护标准》由老年医学专家、一线骨干联合编制，涵盖基础照护、老年安全照护、孕婴照护等8大板块，特别设置认知障碍干预、安宁疗护等12项特色服务规范，形成从生命起点到终点的闭环服务准则，标志着成都照护服务迈向规范化、标准化新阶段。

　　据中国航天员科研训练中心邹鹏飞介绍，航天员乘组出舱的时机，一般安排在航天员适应在轨环境后，同时要综合考虑整个空间站平台的状态、测控条件、空间环境等因素。

　　据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。

　　在谈到中国街舞如何真正走向国际舞台时，方正华认为，中国街舞要真正走出去，必须回归到艺术创作的本真。“现在国内很多作品技术上已经很成熟了，缺的是更冒险的精神和更真诚的表达，这条路或许很难，但值得每一个热爱街舞的中国年轻人去尝试。”(完)

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　“一批批有才华、有知识、有闯劲的年轻人来到乡村扎根，成为‘新农人’，他们在乡村共富的舞台上展现身手、施展才华。在他们的带动下，农业成为有奔头的产业，农民成了有吸引力的职业。”张国顺表示。